Video này là vlog ghi lại 5 ngày mình trải nghiệm routine ăn uống, tập luyện của 5 chị siêu mẫu rất nổi tiếng. Một điểm chung giữa các routine này đó là mọi người ăn uống rất đủ chất, không hề bỏ bữa và tập luyện với cường độ cao. Những thực đơn và bài tập bạn Hà đã tham khảo trên báo và sẽ để link ở phía dưới nha. Hy vọng mọi người sẽ tìm được phương pháp giảm cân lành mạnh và phù hợp nha.

Nếu thấy video này thú vị và có ích thì mọi người đừng quên LIKE, SHARE và nếu bạn nào chưa SUBSCRIBE thì đừng quên bấm nút Sub bên dưới để chúng mình có thể tiếp tục đón xem những video thú vị của Hà tiếp nhé. Xin hứa sẽ cố gắng thiệt nhiều ạ 🔥
————————————————————————-
Sản phẩm mình dùng trong video:
Dr.Morita CICA Vital Shining Facial Mask 30g 5.0
Dr.Morita CICA Vital Pure Facial Cleanser 130g

1. Kendal Jenner
Thực đơn:
Bài tập:

2. Gigi Hadid
Thực đơn:
Bài tập:

3. Minh Tú
Thực đơn:
Bài tập:

4. Miranda Kerr
Thực đơn + bài tập:

5. Behati Prinsloo
Thực đơn + bài tập:

👗Outfit 👗
Bộ đồ tập đỏ:
Sách mình đọc:
Bộ đồ hoa nhí vàng:
Quần tâp màu hồng:
Bộ đồ tập xanh lá :
Cốc vân đá đựng cafe:
Dây nhảy không dây:
Cốc trong bông hoa:
Ổ điện màu trắng:
Máy nghe nhạc CD:
Loa Marshall:
Bàn là hơi nước cầm tay:
Lược gỡ rối mình không thể sống thiếu:
Quạt phòng mình:
Địa chỉ mua thiệp siêu xinh:
Hộp đựng ổ điện nhà mình:

💄Beauty💄
Son mình thích đợt này:
Romand Tint Hanbok màu 07 Onion Beige:
Rare Beauty màu Fearless:
NARS Banned Red:

🎶 Music🎶
Music by VirgoZilla Beatz – Feelin’ Good –
Phantasy – AGST
What do we do to love – Hallman
Tired of waiting – Hallman
Music by Grace Chiang – sleeping on the floor –
Dancing with the Devil – Bonkers Beat Club
Starfields – Hallman
Fortune of hearts – Hallman
Get it right now – Hallman

📸 Camera📸
Filmed with Sony ZV1
Edited by PH
#PhuongHa
Vậy nhéeeee, hãy xem, like và subscribe nhaaaa 💕 Yêu mọi ngườiii 💕

Hãy đến với Phuong Hà chính chủ qua các hình thức sau nhaa:

► Facebook:
► Page:
► Instagram:
► Mail: bepnhocuato@gmail.com
© Copyright by Phương Hà ⚠ Do not Reup ⚠

source